Keptas jautienos paplotėlis

Ši interneto svetainė naudoja slapukus. Paspaudę „Sutinku“ arba naršydami toliau sutinkate su slapukų įrašymu. Daugiau apie slapukų naudojimą - „Privatumas ir politika“ puslapyje.

Sutinku

KETO

teka

Keptas jautienos paplotėlis

Paprasčiau ir greičiau nebūna - tiesiog kelias minutes keptas jautienos paplotėlis.

Ingredientai:

Sviestas (ghee), 100% rieb.
(Priskirta tinkamų produktų: 3)

5 g

0 g

5 g

45 kcal

Jautienos paplotėlis

260 g

0 g

65.91 g

48.31 g

718 kcal

Kietasis sūris, tarkuotas, 40% rieb.
(Priskirta tinkamų produktų: 8)

40 g

0 g

13.2 g

10.4 g

145 kcal

Patiekalo maistingumas

Grynieji angliavandeniai

0.00 g (0%)

Baltymai

79.11 g (55%)

Riebalai

63.71 g (45%)

Energetinė vertė

908 kcal

Pasiruošimas:

Labai rekomenduojame jautienos paplotėlius iš čia: https://www.dominoangus.lt/produktai/burgeriu-paploteliai-130g/

Gaminimo eiga:

1. Keptuvėje įkaitiname sviestą.

2. Į keptuvę dedame paplotėli ir kepame po 1 minutę iš kiekvienos pusės. Jeigu mėgstat geriau iškeptą jautiena - kepti reiktų ilgiau.

3. Pagal skonį galime pabarstyti tarkuotu sūriu.

Puikiai tiks su betkokiomis žaliomis daržovėmis ar solotimis iš jų.