Kopūstai su porais apkepti svieste

Ši interneto svetainė naudoja slapukus. Paspaudę „Sutinku“ arba naršydami toliau sutinkate su slapukų įrašymu. Daugiau apie slapukų naudojimą - „Privatumas ir politika“ puslapyje.

Sutinku

KETO

teka

Kopūstai su porais apkepti svieste

Garnyras

Kopūstai su porais apkepti svieste - labai paprastas ir greitai paruošiamas garnyras prie betkokio patiekalo.

Ingredientai:

Kopūstas, šviežias

150 g

8.37 g

2.16 g

0.18 g

36 kcal

Poras, šviežias

50 g

7.08 g

0.75 g

0.15 g

31 kcal

Sviestas (ghee), 100% rieb.
(Priskirta tinkamų produktų: 3)

30 g

0 g

29.97 g

270 kcal

Patiekalo maistingumas

Grynieji angliavandeniai

15.45 g (32%)

Baltymai

2.91 g (6%)

Riebalai

30.30 g (62%)

Energetinė vertė

337 kcal

Gaminimo eiga:

1. Gana smulkiai supjaustome kopūstus ir porus.

2. Keptuvėje išlydome sviestą, į keptuvė dedame supjaustytus kopūstus ir porus.

3. Apkepame kol suminkštės ir įgaus gelsvą atspalvį, pagardiname druska pagal skonį.