Ši interneto svetainė naudoja slapukus. Paspaudę „Sutinku“ arba naršydami toliau sutinkate su slapukų įrašymu. Daugiau apie slapukų naudojimą  - „Privatumas ir politika“ puslapyje.
Sutinku

Žiedinių kopūstų ir brokolių košė

Ingredientai:

80
g
2 g
2 g
0 g
20 kcal
40
g
1 g
1 g
0 g
15 kcal
50
g
0 g
0 g
41 g
372 kcal
Patiekalo maistingumas
3 g
3 g
41 g
407 kcal

Gaminimo eiga:

1. Žiedinius kopūstus ir brokolius pasmulkiname iki mažesnių žiedynų.

2. Puode užverdame vandenį, jį pasūdome ir sudedame žiedinius kopūstuts bei brokolius. Verdame tol, kol daržovės suminkštės.

3. Daržoves gerai nusausiname ir sutriname trintuve. Jeigu norite masės labiau panašios į bulvių košę, galima naudoti blenderį. 

4. Baigus trinti įdedame sviesto, leidžiame jam ištirpti ir dar kart viską permaišome. Pasūdome pagal skonį.

PRIDĖTI PRIE MANO PATIEKALŲ
Pridėję receptą prie savo patiekalų galėsite jį naudoti mitybos plano sudarymui, taip pat galėsite keisti recepto sudetį.