Itin greitai ir paprastai paruošiamos salotos su agurkais, grietine, krapais ir rausvuoju svogūnu. Tikras gaivos dvelksmas!
KETO receptai
Patiekalo ingredientai:
Virtos šaldytos tigrinės krevetės NOWACO EXCLUSIVE be kiautų
Česnakas, šviežias
Sviestas, 82 % rieb.
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Voveraitės, šviežios
Šoninė, šaltai rūkyta
Grietinėle, 35% riebumo
Svogūnas
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Avokadas
Sūdyta lašišų filė ZIGMAS su oda
Agurkai, švieži
Kiaušinis, šviežias
Majonezas HELLMANN'S ORIGINAL
Svogūnų laiškai
Tarkuotų sūrių mišinys DŽIUGAS MIX PASTA makaronams gardinti
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Makaronai SHIRATAKI
Šoninė, šaltai rūkyta
Kiaušinis, šviežias
Grietinė, 40% riebumo
Sūris, tarkuotas (Džiugas)
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Grūdėta varškė 7%
Kiaušinis, šviežias
Balkšvojo gysločio sėklų luobelės
Kokosų aliejus
Kumpis, karštai rūkytas
Sūris, čederio
Svogūnas, rausvasis
Salotos, lapai
Alyvuogių aliejus
Actas, raudonojo vyno
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Sviestas
Kalakutienos filė, šviežia
Grietinėle, 35% riebumo
Tepamasis sūris (Philadelphia Original)
Sojos padažas, Tamari
Kaparėliai, konservuoti
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Sūris halumis su aitriosiomis paprikomis, skirtas grilinti
Sviestas, lydytas
Avokadas
Agurkai, švieži
Grietinė, 40% riebumo
Alyvuogių aliejus
Pistacijos
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Vištienos filė, šviežia
Kiaušinis, šviežias
Sūris, tarkuotas (Džiugas)
Petražolės, šviežios
Sviestas
Alyvuogių aliejus
Česnakas, šviežias
Pomidorai, smulkinti, konservuoti
Raudonėlis, milteliai
Mocarelos sūris, rutuliukais
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Vištienos filė, šviežia
Alyvuogių aliejus
Šoninė, šaltai rūkyta
Salotos Romaine
Sūris, tarkuotas (Džiugas)
Majonezas HELLMANN'S ORIGINAL
Garstyčios Dižono
Citrinos sultys
Ančiuvių filė
Česnakas, šviežias
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Kopūstas, šviežias
Citrinos sultys
Majonezas HELLMANN'S ORIGINAL
Garstyčios Dižono
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Grietinė, 40% riebumo
Krapai, švieži
Alyvuogių aliejus
Citrinos sultys
Agurkai, švieži
Svogūnas, rausvasis
Patiekalo maistingumas:
Vanilinis desertas su šilauogemis - kai norime kažko saldaus!
Patiekalo ingredientai:
Sūris, maskarponės
Grietinėle, 35% riebumo
Vanilė, ekstraktas
Šilauogės
Patiekalo maistingumas:
Lašiša su kreminiu kokosų padažu, imbierų ir žaliųjų citrinų prieskoniu, bei baziliko akcentu.
Patiekalo ingredientai:
Kokosų aliejus
Lašišos filė, šviežia
Svogūnas
Česnakas, šviežias
Pienas, kokosų
Imbieras, šviežias
Žaliosios citrinos sultys
Bazilikas, šviežias
Aitrioji paprika, šviežia
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Šparaginės pupelės, žalios
Sviestas, lydytas
Grietinėle, 35% riebumo
Citrinos žievelė
Petražolės, šviežios
Patiekalo maistingumas:
Pievagrybiai patroškinti sviestiniame Toskanos padaže su šviežių bazilikų lapeliais.
Patiekalo ingredientai:
Sviestas, lydytas
Česnakas, šviežias
Pievagrybiai, balti
Pomidorai, vyšniniai
Grietinėle, 35% riebumo
Sūris, tarkuotas (Džiugas)
Špinatai
Bazilikas, šviežias
Patiekalo maistingumas:
Kopūstai su porais apkepti svieste - labai paprastas ir greitai paruošiamas garnyras prie betkokio patiekalo.
Patiekalo ingredientai:
Kopūstas, šviežias
Sviestas, lydytas
Patiekalo maistingumas:
Smidrai kepti svieste su česnakais - puikus garnyras prie mėsos ar žuvies patiekalų.
Patiekalo ingredientai:
Smidrai, žalieji
Sviestas, lydytas
Česnakas, šviežias
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Jautiena, smulkinta
Salotos, lapai
Pomidorai, vyšniniai
Sūris, čederio
Marinuoti agurkai GERAS VAIZDELIS
Majonezas HELLMANN'S ORIGINAL
Angliškos garstyčios SPILVA
Actas
Paprika, saldžioji rūkyta, milteliai
Erititrolis (saldiklis)
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Apelsinų sultys GRANINI
Alyvuogių aliejus
Imbieras, milteliai
Pipirai kajeno, malti
Vištienos sparneliai, švieži
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Vištienos vidinė filė be sausgyslės, šviežia
Karis, milteliai
Sviestas, lydytas
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Vištienos vidinė filė be sausgyslės, šviežia
Sviestas, lydytas
Grietinėle, 35% riebumo
Sūris, RACLETTE
Patiekalo maistingumas:
Pikantiškos Tako salotos su kepta smulkinta jautiena.
Patiekalo ingredientai:
Jautiena, smulkinta
Sviestas, lydytas
Takų prieskonių mišinys SANTA MARIA
Salotos, lapai
Pomidorai, vyšniniai
Sūris, čederio
Avokadas
Svogūnų laiškai
Salsa padažas (Santa Maria)
Grietinė, 40% riebumo
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Žiedinis kopūstas
Sviestas, lydytas
Ciberžolė, milteliai
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Žiedinis kopūstas
Majonezas HELLMANN'S ORIGINAL
Actas, obuolių
Garstyčios
Česnakas, milteliai
Paprika, saldžioji, milteliai
Svogūnas, rausvasis
Salierai, stiebai
Kiaušinis, šviežias
Česnakai, laiškiniai
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Žiedinis kopūstas
Kiaušinis, šviežias
Svogūnas
Sviestas, lydytas
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Salotos Romaine
Agurkai, švieži
Svogūnas, rausvasis
Svogūnų laiškai
Pomidorai, vyšniniai
Alyvuogių aliejus
Patiekalo maistingumas:
Kumpiu įdaryti kiaušiniais - eilinei vakarienei ar kaip užkandis vakarėliui!
Patiekalo ingredientai:
Kiaušinis, šviežias
Kumpis, karštai rūkytas
Petražolės, šviežios
Majonezas HELLMANN'S ORIGINAL
Patiekalo maistingumas:
Salotos su virtu kiaušiniu, kiaulienos nugarine, svogūnų laiškais ir marinuotais agurkėliais. Greitai paruošiamos, bet tikrai skanios!
Patiekalo ingredientai:
Kiaušinis, šviežias
Marinuoti agurkėliai SPILVA
Kiaulienos nugarinė, karštai rūkyta
Svogūnų laiškai
Krapai, švieži
Majonezas HELLMANN'S ORIGINAL
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Avokadas
Svogūnas, rausvasis
Alyvuogių aliejus
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Avokadas
Kiaušinis, šviežias
Pievagrybiai, balti
Svogūnas, rausvasis
Riešutai, graikiniai
Sviestas
Majonezas (Hellmans Original)
Patiekalo maistingumas:
Patiekalo ingredientai:
Sviestas, lydytas
Svogūnas
Paprika, žalia
Salierai, stiebai
Tunas, savo sultyse
Majonezas HELLMANN'S ORIGINAL
Sūris, tarkuotas (Džiugas)
Aitrioji paprika, milteliai
Patiekalo maistingumas:
Mėgstantiems lašištą ir česnakus - česnakinė lašiša. Šį patiekalą užtruks paruošti vos keliolika minučių.
Patiekalo ingredientai:
Lašišos filė, šviežia
Sviestas
Citrinos sultys
Erititrolis (saldiklis)
Česnakas, šviežias
Patiekalo maistingumas:
Turbūt klasika tapęs garnyras KETO mityboje. Tinka kone prie visų mėsos patiekalų, o pagaminimas - labai paprastas.
Patiekalo ingredientai:
Žiedinis kopūstas
Brokoliai, švieži
Sviestas
Patiekalo maistingumas: